篠原 佳年
不眠が治る「魔法の音」CDブック―風鈴とサヌカイトが奏でる“音の入眠薬”
不眠が治る「魔法の音」CDブック―風鈴とサヌカイトが奏でる“音の入眠薬”
オススメ度
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　私は最近不眠に悩んでおり、何か対策をしなければならないと思いネットで検索した所、本書があり購入しました。本書を選んだ理由としては、他の不眠関連の書籍と違いＣＤが付属されている所でした。私は結構めんどくさがりな為、書籍だけだと読んで終わりになる可能性がありました。そのため、ＣＤが付属してあれば寝る時に聞けて不眠対策になると思ったのです。
　本書では睡眠のメカニズム、不眠の原因、自分でで ... >>詳細を見る
挾間 直己
つらい不眠症が朝までグッスリ!―きんねむエキスで悩み解消
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久郷 晴彦
からだに優しい眠れるハーブ「カヴァ」―不眠症・ストレス・自律神経失調症をスッキリ解消!
からだに優しい眠れるハーブ「カヴァ」―不眠症・ストレス・自律神経失調症をスッキリ解消!
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福西 勇夫
詳しくわかる睡眠薬と精神安定剤
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薬の種類や名前を覚えるのには良いでしょうが、それぞれの薬の解説はほとんどありません。 >>詳細を見る
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